Как все успеть? Бомбезная статейка

5 полезных советов от психолога, которые помогут Вам всегда все успевать! Читаем и берем на вооружение.

1.Составляйте список дел на каждый день.

Это самый важный и затратный по времени пункт из всех. Каждый вечер записывайте в ежедневниквсе, что вам нужно сделать в течение следующего дня. Можете разделить на два списка рабочие и личные задания, но не игнорируйте даже такой мелочный пункт, как «вынести мусор». Если у вас совсем критическая ситуация с планированием, то напротив каждого дела поставьте пометку, когда именно его нужно выполнить.

2.В течение дня работайте со списком. 

Каждые полтора-два часа сверяйтесь со списком, контролируйте, идете ли вы по графику, вычеркивайте уже сделанные задания, выделяйте цветными маркерами особо важные дела и т.д. Поначалу это может раздражать, но вскоре вы поймете необходимость такой работы. Помню, как Яна жаловалась, что на возню с этим списком она тратит своего времени больше, чем на работу, а затем даже полюбила свой ежедневник. Говорила: «Чувствую себя такой деловёхой!»

3.Начинайте собираться за час до времени выхода из дома.

Забудьте фразы: «Посплю еще 15 минут», «Досмотрю 10 минут фильм, а затем начну сборы», «Ой еще полно времени, можно поболтать с подружкой по телефону» и т.д. Чтобы успеть вовремя на работу, вам нужно выйти из дома ровно в 8.30? Тогда на 7.29 вы заводите будильник, а в 7.30 уже начинаете собираться.

4.Не позволяйте себя отвлекать от намеченной цели.

Да, форс-мажорные обстоятельства никто не отменял. Но ваше желание поглазеть на фотки в Facebook – это не форс-мажорное обстоятельство, а обычное разгильдяйство. Коллеги зовут вас выпить кофе, а вам нужно еще полчаса, чтобы закончить отчет? Не бойтесь сказать им, что у вас по плану перерыв через полчаса. Вы же не в начальной школе, поэтому вместо насмешек: «Что, мамочка не разрешает?»  — получите уважение.

5.Выходите из дома вовремя.

Даже если вы чего-то не успели сделать (сложную укладку, бутерброды на обед, погладить новую юбку и т.д.) – это не причина, чтобы выйти на 15 минут позже из дому и опоздать.Не успели сделать укладку – стяните волосы резинкой, вышли без бутербродов – купите что-нибудь на обед, хотели непременно надеть новую юбку, а она мятая – надевайте глаженые штаны.

Источник

Как все успеть? Бомбезная статейка